时尚锻炼 来来去去,但一些运动习惯经受住时间的考验。无论您是真正的瑜伽士,还是仅仅是“瑜伽士”,瑜伽都是增强力量,增加柔韧性和缓解压力的好方法。

也就是说,如果您没有眼镜破坏您的(vinyasa)流量。

挤入那条瑜伽裤并展开垫子之前,请注意,如果您戴眼镜,请注意以下5个姿势。

戴着眼镜的瑜伽姿势

1.面朝下的狗

这个姿势通常被认为是非常基本的,但是当您开始出汗时,可以增加一副滑落的眼镜来增加难度。一件好事,您在瑜伽课中只能担任这种姿势一百次。

戴着眼镜的瑜伽姿势

2.儿童的姿势

嘿,有时候每个人都需要休息一下。您尝试隐藏痛苦(他们真的不能指望您会做那么多Chaturangas,对吗?),然后转到“孩子的姿势”。但是您意识到,眼镜框用力压在鼻梁上并不是那么轻松。

戴着眼镜的瑜伽姿势

3.乌鸦

大声笑。是的,对。

戴着眼镜的瑜伽姿势

4.战士3

在这种姿势下很难平衡身体,更不用说在光滑的鼻梁上平衡眼镜了。你们全都是“ Namaste”,但您的眼镜就像“ Nah,我要走了”。

戴着眼镜的瑜伽姿势

5.轮

进出车轮或上弓的姿势可能会令人恐惧。甚至更吓人的是,在眼镜掉落到脸上的过程中,试图在不摔碎眼镜的情况下掉下来。

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