FAD锻炼 来吧,但有些练习惯例站在时间的考验。无论您是真正的瑜伽士,还是只是一个“瑜伽士”,瑜伽是建立力量,增加灵活性和缓解压力的好方法。

也就是说,如果你没有覆盖你的(vinyasa)流动的眼镜。

在挤进那些瑜伽裤之前,如果你戴眼镜,请注意这5个姿势。

瑜伽姿势与眼镜

狗朝下

这种姿势通常被认为是非常基本的,但是当您开始汗水时,通过增加一副眼镜,您可以通过增加轻松的滑动来加速困难。在瑜伽会话期间,你只假设这个位置就像百次一样。

瑜伽姿势与眼镜

2.孩子的姿势

嘿,每个人都需要休息时间。你试图隐藏痛苦(他们真的希望你做那么多聊天,能否呢?)并前往孩子的姿势。但是你意识到它没有那么放松,镜头陷入困难的鼻梁。

瑜伽姿势与眼镜

3.乌鸦

哈哈。是的,对。

瑜伽姿势与眼镜

4.战士3.

这很难平衡你的身体在这种姿势中,更不用说你的眼镜在你的鼻梁上平衡你的桥梁。你们都是“namaste”,但你的眼镜就像“不,我去了”。

瑜伽姿势与眼镜

5.轮子

进出车轮或向上弓,姿势可能是可怕的。即使在越过脸上脱落后,甚至太乱就是试图下来。

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