在COVID-19期间戴口罩时要避免戴眼镜的4条技巧

根据疾病预防控制中心的最新建议,从洛杉矶到得克萨斯州拉雷多的全国性城市正在实施政策,要求公民在公共场所戴口罩,以帮助防止冠状病毒的传播。而。对于我们大多数人来说,这感觉很奇怪并且有点不舒服。但是,对于数以百万计的依赖处方眼镜的美国人来说,戴口罩带来了另一个挑战:他们的口罩会使眼镜起雾。戴上口罩可以将呼吸中的热空气压在脸上。当温暖的空气吹到镜片的相对凉爽处时,即发生结露或起雾现象。

由于许多原因,这是有问题的:
当您的眼镜雾化时,您看不到;如果您摘下眼镜,您真的看不到。

强烈建议不要戴上眼镜,尤其是在公共场合,要摸摸自己的脸。因此,如果您的面罩使您的眼镜起雾,将其摘下,擦拭然后重新戴上,则可能包括触摸您的脸部。

但是,当您在公共场合露面时,您需要戴眼镜。即使您只从事基本业务,您也需要能够安全浏览,阅读标志或标签,并且通常要富有成效。

在最近的这篇文章中,我们讨论了与眼镜相关的个人卫生的重要性,这是一个很好的起点。以下是一些技巧,可帮助您在公共场合戴着口罩时不让眼镜起雾:

1.首先’确保正确佩戴口罩非常重要。 

美国疾病预防控制中心(CDC)建议将布面罩“舒适而舒适”地贴在您的脸上,并应戴好遮住鼻子和嘴巴。 

2.确保面膜贴在您的脸上–尤其是横跨鼻子的上方,以更好地防止
面罩中的水分使您的眼镜模糊不清。

一些布口罩在设计中包括金属鼻夹,可以帮助将织物塑造成鼻子。有些人甚至添加了管道清洁剂,以帮助使温暖的空气远离镜片。一些人还注意到将组织夹在内部有助于吸收水分。

3.有许多常见的家用产品可以减少您的口罩上课时残留的雾气。

一些人建议在配戴前先给镜片涂肥皂,这可以在短时间内帮助您。其他家庭疗法包括牙膏,婴儿洗发水和剃须膏。为您的眼镜购买防雾剂也可能有助于减轻问题。

4.戴上口罩和眼镜时,向下呼吸。

Lifehacker建议的另一种技术是考虑调整呼吸,将呼气向下引导,以使温暖的空气远离镜片(假装像
吹笛子并向下呼吸)。

我们建议您尝试其中的一些技术,以查看哪种技术最适合您以及您使用的口罩类型。重要的是,无论使用哪种技术,在回家后和摘下口罩之前,请务必立即用肥皂和水洗手至少20秒钟。将面罩洗净,然后在触摸完面罩后再次洗手。

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需要眼镜来了解自己在世界上的生活方式可能是一个挑战,尤其是在现在。我们鼓励您按照CDC的指导安全使用和清洁眼镜。当我们在健康与安全的新世界中航行时,请与您的眼科医生讨论您当前视力矫正所遇到的任何问题或疑虑。