最小化白内障进展的5条提示

白内障恰好是老龄美国人视力丧失的最常见原因。白内障摘除术也恰好是美国最常见的外科手术之一。尽管似乎没有确定的方法可以避免白内障的发展,但明智的生活方式改变可以帮助减缓进展,并帮助您更长久地保持健康的视力。

1.定期检查

出于这个原因,这份清单名列第一,对于40岁以上的任何人来说,每年的视力检查都应该成为他们的首要任务。例行检查将使您的医生能够识别与视力有关的健康问题的早期迹象。尽早发现可能会挽救您的视力。

2.健康饮食

研究表明,由于抗氧化剂和促氧化剂的不平衡而导致的氧化应激会导致晶状体不透明。这个过程可能损害我们整个身体的细胞,当它出现在我们的眼睛中时,可能导致白内障的发展。为了帮助抵抗这一过程,请吃富含抗氧化剂的健康饮食。含有维生素A,C和E的水果和蔬菜,或食用含有omega-3脂肪酸的鱼,与减少白内障的进展有关。

3.适度饮酒

过度饮酒对我们的身体来说很难。众所周知,持续饮酒会损害几乎每个器官,包括我们的眼睛。尽管相关性尚不清楚,但研究表明大量饮酒对白内障的发展有何贡献。

4.戒烟习惯

长期以来,吸烟带来的风险是众所周知的知识,但许多人惊讶地发现吸烟对他们的眼睛具有破坏性作用。研究表明,与不吸烟者相比,吸烟者患白内障的风险是其两倍。 (三重吸烟者)

据信,吸烟会通过氧化作用改变眼睛晶状体中发现的细胞,并导致晶状体中镉等重金属的积累,从而可能破坏晶状体中发现的蛋白质。

5.防紫外线

研究表明,太阳光产生的紫外线与白内障之间可能存在联系。可以认为,长时间被眼睛晶状体吸收的紫外线可能会引起损伤,导致白内障发展。建议长时间暴露在阳光下戴墨镜或檐帽。

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白内障会在眼睛晶状体中的蛋白质受损时发展,导致它们变得浑浊或不透明。尽管不可避免地会受到各种因素的影响:年龄,家族史,种族和性别。研究表明,我们可以通过改变行为和更健康的生活来降低风险。

我们建议40岁以上的成年人安排全面的眼部检查,以保持眼睛健康。早期诊断和健康的生活方式是保持清晰视力的关键。

如果您认为这些风险因素适用于您,并希望了解更多有关您可以做什么的信息,请 在线联系LaserVue 或致电1-800-LASER-45(1-800-527-3745)进行免费咨询。