5提示最小化白内障进展

白内障恰好是老年人视力丧失的最常见原因。白内障去除也恰好是在美国进行的最常见的外科手术中。虽然看来,避免白内障发展,但智能生活方式的变化可以帮助缓慢进展,并帮助您保持健康的视觉。

1.定期检查

这个名单上的第一个是有原因的,年度视觉检查应该成为40岁以上任何人的优先事项。常规访问将允许您的医生识别与视觉相关的健康问题的早期迹象。早期检测可能很好地保存您的视线。

2.健康饮食

研究表明,眼睛透镜的不透明度可能由由抗氧化剂和促氧化剂的不平衡引起的氧化应激导致。这个过程可能对我们的身体细胞造成损害,并且当它发生在我们眼中,可能导致白内障的发展。为了帮助解决这个过程,吃健康的饮食,富含抗氧化剂。含有维生素A,C和E的水果和蔬菜或含有ω-3脂肪酸的鱼的消耗与减少白内障进展有关。

3.适度的酒精消费

我们的身体难以过度的酒精消费。很明朗地理解,几乎每个器官都可能被持续的酒精摄入量损坏,并且包括我们的眼睛。虽然相关性尚不清楚,但研究表明酒精的消费量有多源于白内障的发展。

4.踢烟熏习惯

香烟吸烟所带来的风险长期以来一直是普遍的知识,但许多人惊讶地吸引吸烟的损坏影响。研究表明,与非吸烟者相比,吸烟者均为发展白内障的风险。 (重型吸烟者的三倍)

据信,吸烟改变眼睛透镜中发现的细胞通过氧化,并导致重金属的积累,例如镜片中的镉,这可能会损坏镜片中的蛋白质。

5. UV保护

研究表明紫外线(UV)辐射与阳光和白内障发展之间的可能连接。据信,眼镜镜片吸收的延长紫外线辐射可能导致损坏是白内障发展。建议在延长暴露于阳光下穿着太阳镜或帽檐。

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当眼镜镜片中的蛋白质损坏时,白内障发展,导致它们变得多云或不透明。虽然各种因素是不可避免的:年龄,家族史,种族和性别。研究表明,我们可以通过改变行为和生活更健康的生活来降低风险。

我们建议成人超过40岁的时间表,以追踪他们眼中的健康状况。早期诊断和健康的生活方式是保持清晰视觉的关键。

如果您觉得这些风险因素适用于您并希望了解更多关于您可以做的内容的信息,请 联系Laservue在线 或致电1-800激光-45(1-800-527-3745)进行免费咨询。